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Comparten mujeres en redes sociales sus divorcios para sanar y crear comunidad

Agencias DIARIO DE TABASCO
10/09/2026 | 10:06:35

Creadoras de contenido relatan sus procesos de separación, generando empatía y acompañamiento entre quienes atraviesan situaciones similares

Nueva York.- En un feed de Instagram lleno de contenido curado y artificial, una publicación reciente de Monette Wagner destacó por su franqueza desarmante. Mirando a la cámara, Wagner, de 36 años y madre de tres hijos, dijo en el video: “El divorcio puede sentirse como una muerte”.

Wagner, fotógrafa profesional en Indianápolis, ha convertido su perfil en una especie de diario digital donde comparte en tiempo real las emociones y cambios de vida tras su divorcio. La independencia financiera, la coparentalidad y superar el desamor son temas frecuentes en sus publicaciones.

Un número creciente de personas, en su mayoría mujeres, comparte historias de divorcio sin filtros en redes sociales, ofreciendo y buscando consejo. Este contenido ayuda a sanar a quienes lo crean y permite a sus seguidores identificarse y reflexionar sobre sus propias experiencias.

Wagner ya tenía una plataforma en Instagram para promocionar su trabajo, pero recientemente la llevó en una dirección más vulnerable. Además de los momentos difíciles, comparte lecciones aprendidas y reflexiones optimistas. Ha hablado de reconectar con la persona segura y curiosa que era hace más de una década, antes de conocer a su exesposo, y ha retomado pasiones de su adolescencia, como el skateboarding y aprender a ser DJ.

“Quería mostrarles a mis hijos que puedes ser fuerte incluso en los días difíciles. Quería mostrarles lo fuerte que es la esperanza”, dijo. “Me siento más segura. Me siento resiliente. Siento que enfrenté mis miedos de mostrarme asustada, de mostrarme como mi yo auténtico”.

El fenómeno del “divorce-tok”

En TikTok, el contenido sobre problemas matrimoniales ha sido apodado “divorce-tok”. El nivel de detalle que los creadores comparten varía: algunos, como Wagner, no hablan de sus exparejas, mientras que otros dan relatos detallados de los problemas y del proceso de divorcio.

El mundo voyeurista de las redes sociales favorece los videos estilo “story time”, donde los creadores hablan como si charlaran con un amigo. Algunos publican videos únicos, otros hacen del divorcio el enfoque principal de sus plataformas. También surgen tendencias periódicas, como los videos del “hot divorcée summer” o las transformaciones post-divorcio. El hashtag #divorce tiene millones de publicaciones en TikTok e Instagram.

Jen Hamilton, enfermera de partos con más de 5 millones de seguidores en TikTok, ha compartido los detalles “más íntimos” de su divorcio. Explicó que su esposo llevaba una “doble vida” con otra pareja y ha publicado videos llorando, bromeando y procesando la noticia con su característico optimismo.

En una publicación más festiva, Hamilton celebró lo que habría sido su 14.º aniversario de bodas con una fiesta llamada “Jendependence Day”. Más de una docena de amigos y colegas se unieron a ella en su casa en Carolina del Norte, donde quemó sus sábanas y brindó por su futuro.

“Siento que si comparto mi dolor contigo, no me siento tan sola, porque hay muchas otras personas pasando por exactamente lo mismo”, dijo en un video en julio. Agregó que sus seguidores, a su vez, también se sienten menos solos.

Comunidad y apoyo en línea

Muchos creadores no buscan lástima, sino construir una comunidad con personas que han pasado por experiencias similares. Alex Daly, creadora de 41 años en Filadelfia, comenzó a publicar sobre su divorcio tres años después de vivirlo. Una vez que procesó sus emociones, quiso hablar para llegar a quienes “aún están en medio de todo, porque es un lugar muy difícil”.

“Puede sentirse muy solitario y aislante. Puede sentirse como si fueras la única persona pasando por eso”, dijo Daly. Sus seguidores le agradecen y le dicen que expresa lo que ellos piensan y sienten. “Me haces sentir normal”, le escriben algunos.

Puede parecer paradójico que un tema difícil de hablar con familiares y amigos se comparta con extraños en línea, pero es más fácil forjar conexiones digitales que presenciales, según Tasha R. Dunn, profesora asociada de la Universidad de Toledo, quien investiga la relación entre experiencias vividas y medios.

“Hay pocos grupos de apoyo para divorciados en una comunidad, pero tienes algo al alcance de tu mano en tu teléfono o computadora donde puedes encontrar personas que han compartido literalmente tu misma experiencia”, dijo Dunn. “La gente quizás se siente un poco más segura publicando ese contenido en lugar de tener una reunión pública y decir: ‘Todos vengan, voy a compartir mi experiencia’”.

Riesgos y críticas

La honestidad que hace popular este contenido también puede ser perjudicial si hay procedimientos legales en curso. Jackie Combs, abogada de derecho matrimonial y de familia en Los Ángeles, no recomienda compartir nada relacionado con el divorcio, especialmente quejas personales o detalles íntimos, en línea.

“Cada reel que publiques, cada pieza de contenido relacionada, debes asumir que alguien está mirando y lo usará como evidencia si es necesario”, dijo.

Combs también comparte contenido sobre divorcio en redes sociales, hablando de la importancia de la independencia financiera y los acuerdos prenupciales. Considera que las redes sociales son clave para la “desestigmatización” del divorcio, mostrando que “no es el final, es solo un giro”.

Creadoras como Wagner y Daly también enfrentan troleo y negatividad. Daly ha recibido comentarios diciendo que está “arruinando vidas” o que no tiene moral. Trata de no dejar que esos comentarios le afecten, porque esas personas no saben lo que pasó en la privacidad de su matrimonio ni quién es ella realmente.

La negatividad “solo demuestra que todavía hay un estigma y un tabú alrededor del divorcio”, dijo Daly. Por eso sigue motivada para “compartir que el divorcio no tiene que ser el final de tu vida, y que en realidad puede ser un comienzo increíble”.

Con información de Xataka

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